Schlafen Sie gut - Endlich wieder erholt in den Tag starten!

LiA Logo EF19.02.2020 Groß Reken (pd). Der Verein „Leben im Alter in Reken e.V.“ lädt ein zur Informationsveranstaltung "Schlafen Sie gut – Endlich wieder erholt in den Tag starten!" mit Christel Büning, Entspannungspädagogin, Fachkraft für Stress- und Burnout-Prävention, Geprüfte Beraterin für Betriebliche Gesundheitsförderung.

Die Veranstaltung findet statt am Dienstag, den 24. März 2020 um 16 Uhr (ca.1,5 Std.) im Rekener Vereins- und Bildungszentrum, Nebengebäude! (Am Wehrturm 13).

Stress, Lärm, ständige Erreichbarkeit und hohe Anforderungen im Alltag - es gibt zahlreiche Ursachen, die uns nicht zur Ruhe kommen lassen und den Schlaf rauben. Guter Schlaf ist aber die Grundvoraussetzung für Gesundheit, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit.

Damit aus Abschaltproblemen und nächtlichem Grübeln keine Schlafstörung wird, heißt es: Die Erholungsfähigkeit trainieren und Strategien für einen erholsamen Schlaf finden. Die Referentin vermittelt viele Informationen rund um Entspannung und Schlaf und gibt wirkungsvolle Tipps für eine geruhsame Nacht.

Alle Interessierten sind herzlich eingeladen.

Free Joomla! template by Age Themes

Cookies erleichtern die Bereitstellung unserer Dienste. Mit der Nutzung unserer Dienste erklären Sie sich damit einverstanden, dass wir Cookies verwenden.
Ok